健康ブームの昨今。無添加健康食品は様々な種類が出回っています。一体どんなものがあるのでしょうか?そんな無添加健康食品を紹介します!康食品MAP
大豆の商品一覧
「畑の肉」と言われている大豆は、良質の植物性タンパク質(大豆タンパク質)を含み、血中コレステロール低下作用、血圧上昇抑制、抗酸化作用、肥満防止、などの機能性が確認されています。まさに、無添加健康食品といえますね。また、近年話題になっている、大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをし、骨粗鬆症の緩和、更年期障害の緩和、さらに細胞のがん化抑制や癌細胞の増殖抑制などの働きをします。
そのまま、煮て食べたり、きなこにすれば牛乳に混ぜてきなこ牛乳にしたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜたりすれば手軽に食べる事が出来ますね。
効果はGOOD! でも味が・・・
効果は他のプロテイン製品と変らないと思います。大豆のプロテインです。そのため、大豆の味がやや感じられます。豆乳がダメな人には、ちょっと辛いかもしれません。
スポーツ飲料などで溶けば、味はまったく気になりません。
プロテインは、ホエイと大豆が代表的ですが、両者は吸収する時間がホエイの方が早く、大豆の方がやや遅いとのことから、私は、2種類のものを混ぜて飲んでいます。こうしますと、味も気にならなく、運動後のたんぱく質の補充とダイエットに効果的ではないかと愛飲しています。
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