健康ブームの昨今。無添加健康食品は様々な種類が出回っています。一体どんなものがあるのでしょうか？そんな無添加健康食品を紹介します！康食品MAP
大豆の商品一覧
「畑の肉」と言われている大豆は、良質の植物性タンパク質（大豆タンパク質）を含み、血中コレステロール低下作用、血圧上昇抑制、抗酸化作用、肥満防止、などの機能性が確認されています。まさに、無添加健康食品といえますね。また、近年話題になっている、大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをし、骨粗鬆症の緩和、更年期障害の緩和、さらに細胞のがん化抑制や癌細胞の増殖抑制などの働きをします。
そのまま、煮て食べたり、きなこにすれば牛乳に混ぜてきなこ牛乳にしたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜたりすれば手軽に食べる事が出来ますね。
おいしいです。
そのままで飲むと少し味が薄いヨーグルトって言う感じですけど、牛乳で飲むとすごくおいしいです。お勧めです。
毎日取っています
夕食前にとるようにしたら体重と体脂肪率が減りました。
コレがヨーグルト味？？？
匂いは確かにヨーグルト風です。
子供の頃に良く食べたタブレット状のお菓子‘ヨーグレット’のようです。
コレは期待できると一気に飲み干したのですがヨーグルトの味は全くといっていいほどありませんでした。
不自然な濃い味がのどの奥に残るようなこともないのですが、期待していただけにガッカリです。
それと、これはプロテインの宿命なのかもしれませんが粉っぽさも否めません。
効果は個人差があるかと思いますのであえて触れずにおきます。
ヨーグルト好きにはこの飲み方がオススメ･･･かも
酸味が好きなので「ヨーグルト味」という単語につられて買ってみました。
実際ヨーグルト味か？といわれると微妙なところで、水で飲んだらかなりキツいです。
牛乳で溶いたり(なぜかバナナ風味になる)いろいろ試してみましたが、個人的には
・無脂肪ヨーグルト100〜150g＋本品30g＋低脂肪乳150〜200ml
で飲むのがベストかなと思っています。
ザラつきは多少気になりますが、味的にはヨーグルト好きの方にもOKをいただけるのではないかなと。
問題点は当然無脂肪ヨーグルトや低脂肪乳といった追加費用がかかること。
(ヨーグルト500gも低脂肪乳1Lも両方130円くらいで買えると思います)
あとは摂取カロリーが増えること。結構ボリューム感あるので食前に飲めば食事量はグッと減らせますけどね。
それでも構わないっていうヨーグルト好きは試してみてください。
プロテインも安くないんだし、追加投資したくない！って人には素直にアクアプロテイン等をオススメします。
継続は力なり
減量が停滞期に入ったため、初めてプロテインに頼ることに。正直半信半疑だったのですが一袋終わったころには体調も良く、1日1時間の運動も行っていたためか、1ヶ月で5キロも減量に成功してました。性別は男で体重はギリギリ標準なんですが、体脂肪率は17%で脂肪比重は68キロ中12キロになってました。
継続のコツは飽きずに飲むことだと思います。説明通りの量を水で溶かすんですが、他の方の仰る通りインスタントコーヒーを加えると恐ろしく美味しくなりゴクゴク飲めますよ。これからも体力、体形維持のために続けようと思います。
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